Alle zur Traditionellen Europäischen Naturheilkunde zählenden Methoden haben ihr Grundlage im über 2.000 Jahre alten westlichen Medizinsystem, welches erst im 19. Jahrhundert in die Schulmedizin und die Naturheilkunde unterteilt wurde.
Im Gegensatz zur schulmedizinischen Symptombehandlung liegt der Schwerpunkt der TEN in der individuellen, ganzheitlichen Betrachtung einer jeden einzelnen Person, der Ursachenforschung der Beschwerden und deren Therapie von Grund auf mit naturheilkundlichen Methoden und Präparaten.
Neben präventiven, vorbeugenden Massnahmen kennt die TEN über 150 Heilmethoden zur Verbesserung und Wiederherstellung der Gesundheit.
Unter Anderem arbeitet TEN mit physikalischen Methoden wie beispielsweise Kneiptherapien, Kälte- und Wärmetherapien und Massagen ebenfalls mit pflanzlichen Präparaten wie z.B. Bach Blüten, Phytotherapie, Homöopathie, Schüssler Salzen, mit Düften, Farben, Klängen, und Vielen mehr.

Einsatzgebiete der TEN sind insbesondere nachfolgende Beschwerden und Gesundheitsstörungen:
✓ Abmagerung
✓ Adipositas (Übergewicht)
✓ ADHS
✓ ADS
✓ Akne
✓ Allergien
✓ Angstzustände
✓ Antriebslosigkeit
✓ Appetitstörungen
✓ Arthose
✓ Arthritis
✓ Asthma
✓ Augenbeschwerden
✓ Autoimmunerkrankungen
✓ Beine, geschwollene
✓ Bindehautentzündung
✓ Blutstörungen
✓ Bronchitis
✓ Brustschmerzen
✓ Burnout
✓ Cholesterin, erhöhtes
✓ Darmbeschwerden
✓ Depression
✓ Ekzeme
✓ Entzündungen
✓ Erschöpfungszustände
✓ Essstörungen
✓ Fettleber
✓ Fibromyalgie
✓ Fieber
✓ Flatulenz (Blähungen)
✓ Fusspilz
✓ Gelenkbeschwerden
✓ Gewebeschwäche
✓ Gewichtsproblemen
✓ Haarverlust
✓ Hämorrhoiden
✓ Halsschmerzen
✓ Hautprobleme
✓ Herpes simplex
✓ Herz-Kreislaufstörungen
✓ Hormonüberschuss
✓ Husten
✓ Hyperhidrose (übermässiges Schwitzen)
✓ Hypertonie (erhöhter Blutdruck)
✓ Hypotonie (niedriger Blutdruck)
✓ Immunschwäche
✓ Impotenz
✓ Infektionen
✓ Kälteempfindlichkeit
✓ Kniebeschwerden
✓ Kopfschmerzen
✓ Lethargie
✓ Magenbeschwerden
✓ Mensturationsbeschwerden
✓ Metabolismusprobleme
✓ Müdigkeit
✓ Mutlosigkeit
✓ Nervosität
✓ Neurodermitis
✓ Neurologische Erkrankungen
✓ Nierenbeschwerden
✓ Obstipation (Verstopfung)
✓ Ohrschmerzen
✓ Osteoporose
✓ Phobien
✓ Pruritus (Juckreiz)
✓ Psoriasis (Schuppenflechte)
✓ Psychosomatische Beschwerden
✓ Rheumatischer Formenkreis
✓ Schlafstörungen
✓ Schmerzzustände jeder Art
✓ Schnupfen
✓ Schwindel
✓ Sonnenbrand
✓ Stress
✓ Tinnitus
✓ Übelkeit
✓ Ulcus duodeni (Zwölffingerdarmgeschwür)
✓ Ulcus ventriculi (Magengeschwür)
✓ Unfruchtbarkeit
✓ Unterstützend bei Krebserkrankungen
✓ Urtikaria (Nesselsucht)
✓ Varizen (Krampfadern)
✓ Verdauungsstörungen
✓ Warzen
✓ Wechseljahrbeschwerden

Laut der chinesischen Lehre besteht alles aus sich ergänzenden Gegensätzen, dem Yin und Yang.
Das Eine kann ohne das Andere nicht sein und das Eine trägt ein Teil des Anderen in sich.
Nur ein ausgewogenes Gleichgewicht von beiden Gegensätzen lässt die Energie richtig fliessen.
Neben dem Feng Shui sind die sogenannten fünf Säulen ein wichtiger Bestandteil der TCM: Akupunktur & verwandte Verfahren, Phyto- & Arzneimitteltherapie, Körper- & Atemübungen, die Traditionelle chinesische Massage Tuina sowie die Ernährungslehre & -therapie.

Einsatzgebiete der TCM sind insbesondere nachfolgende Beschwerden und Gesundheitsstörungen:
✓ Abwehrschwäche
✓ Adipositas
✓ Allergien
✓ Asthma bronchiale
✓ Atemwegserkrankungen
✓ Augenerkrankungen
✓ Blasenschwäche
✓ Bronchitis
✓ Degenerative Gelenkserkrankungen
✓ Diarrhoe
✓ Durchblutungsstörungen
✓ Einschlafstörungen
✓ Energetisches Ungleichgewicht
✓ Energiemangel
✓ Erkältungsbeschwerden
✓ Gelenkschmerzen
✓ Hämorrhoiden
✓ Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen
✓ Hauterkrankungen
✓ Heuschnupfen
✓ Hypertonie (hoher Blutdruck)
✓ Hypotonie (niedriger Blutdruck)
✓ Ischialgie
✓ Kolik
✓ Kopfschmerzen
✓ Magen-Darm-Erkrankungen
✓ Menstruationsstörungen
✓ Migräne
✓ Ohrgeräusche
✓ Reizkolon
✓ Rheuma
✓ Schmerzzustände jeder Art
✓ Schulter-Arm-Syndrom
✓ Sinusitis
✓ Tic
✓ Ulcus duodeni
✓ Ulcus ventriculi
✓ Vegetative Störungen
✓ Wechseljahrbeschwerden
✓ Zosterneuralgie
✓ Zystitis

Ayurvedische Behandlungen stellen das Gleichgewicht und die Harmonie der drei Doshas, welche für die Gesundheit und das Wohlbefinden verantwortlich sind, her.
Neben präventiven, vorbeugenden Massnahmen kennt Ayurveda ca. 20 Heilmethoden zur Wiederherstellung der Gesundheit.
Unter Anderem arbeitet Ayurveda neben physikalischen Methoden wie beispielsweise Massagen mit pflanzlichen Präparaten, Meditation, Yoga, Atemtherapie und Ernährung und richtet sich nicht nur nach dem Krankheitsbild sondern ist individuell auf die jeweilige Person ausgerichtet.

Einsatzgebiete des Ayurveda sind insbesondere nachfolgende Beschwerden und Gesundheitsstörungen:
✓ Abmagerung
✓ ADHS
✓ ADS
✓ Akne
✓ Allergien
✓ Angstzustände
✓ Antriebslosigkeit
✓ Appetitstörungen
✓ Arthose
✓ Arthritis
✓ Asthma
✓ Autoimmunerkrankungen
✓ Beine, geschwollene
✓ Bindehautentzündung
✓ Blutstörungen
✓ Bronchitis
✓ Brustschmerzen
✓ Burnout
✓ Cholesterin, erhöhtes
✓ Depression
✓ Ekzeme
✓ Entzündungen
✓ Erschöpfungszustände
✓ Essstörungen
✓ Fettleber
✓ Fibromyalgie
✓ Fieber
✓ Flatulenz (Blähungen)
✓ Fusspilz
✓ Gelenkbeschwerden
✓ Gewebeschwäche
✓ Gewichtsproblemen
✓ Haarverlust
✓ Hämorrhoiden
✓ Hautprobleme
✓ Herpes simplex
✓ Herz-Kreislaufstörungen
✓ Hormonüberschuss
✓ Hyperhidrose (übermässiges Schwitzen)
✓ Hypertonie (erhöhter Blutdruck)
✓ Hypotonie (niedriger Blutdruck)
✓ Immunschwäche
✓ Impotenz
✓ Kälteempfindlichkeit
✓ Kniebeschwerden
✓ Kopfschmerzen
✓ Lethargie
✓ Magenbeschwerden
✓ Mensturationsbeschwerden
✓ Metabolismusprobleme
✓ Müdigkeit
✓ Mutlosigkeit
✓ Nervosität
✓ Neurodermitis
✓ Neurologische Erkrankungen
✓ Nierenbeschwerden
✓ Obstipation (Verstopfung)
✓ Osteoporose
✓ Pruritus (Juckreiz)
✓ Psoriasis (Schuppenflechte)
✓ Psychosomatische Beschwerden
✓ Rheumatischer Formenkreis
✓ Schlafstörungen
✓ Schmerzzustände
✓ Schwindel
✓ Sonnenbrand
✓ Stress
✓ Tinnitus
✓ Übelkeit
✓ Ulcus duodeni (Zwölffingerdarmgeschwür)
✓ Ulcus ventriculi (Magengeschwür)
✓ Unfruchtbarkeit
✓ Unterstützend bei Krebserkrankungen
✓ Urtikaria (Nesselsucht)
✓ Varizen (Krampfadern)
✓ Verdauungsstörungen
✓ Warzen
✓ Wechseljahrbeschwerden

Wellness- und Fitnessanwendungen steigern das körperliche, geistiges und soziales Wohlbefinden, beseitigen negative Beeinträchtigungen und sorgen für eine gute Laune.
Während im Bereich Wellness insbesondere Entspannung, Wohlbefinden und Beauty in Vordergrund stehen, finden sich in der indoor und outdoor Fitness unzählige Möglichkeiten unterschiedlichster Aktivitäten.
In Bereich der Medical-Wellness werden präventive und auch rehabilitative Anwendungen zur Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt.

Neben einem allgemeinen positiven Effekt sind insbesondere nachfolgende Beschwerden und Gesundheitsstörungen Einsatzgebiete für Fitness- und Wellnessanwendungen:
✓ Abnutzungserscheinungen
✓ Adipositas
✓ Antriebslosigkeit
✓ Appetitstörungen
✓ Arthose
✓ Atemwegsbeschwerden
✓ Bindegewebserkrankungen
✓ Burnout
✓ Chronische Müdigkeit
✓ Depression
✓ Erschöpfungszustände
✓ Essstörungen
✓ Fibromyalgie
✓ Gelenkbeschwerden
✓ Gewebeschwäche
✓ Gewichtsproblemen
✓ Hautprobleme
✓ Herz-Kreislaufstörungen
✓ Knorpelveränderungen
✓ Konditionsmangel
✓ Lethargie
✓ Müdigkeit
✓ Muskelschmerzen
✓ Muskelschwund
✓ Muskelverspannung
✓ Mutlosigkeit
✓ Nervosität
✓ Osteoporose (Knochenschwund)
✓ Post-OP
✓ Prolaps (Bandscheibenvorfall)
✓ Psychosomatische Beschwerden
✓ Rehabilitation
✓ Rheumatischer Formenkreis
✓ Schlafstörungen
✓ Schmerzzustände
✓ Schwindel
✓ Stress
✓ Tennisellenbogen
✓ Unruhezustände
✓ Verspannungsschmerzen
✓ Wechseljahrbeschwerden
✓ Wirbelsäulen-Deformitionen

Alles Wahrnehmbare wird zuerst durch die Sinnesorgane aufgenommen und anschliessend durch den Körper über die Nervenbahnen an das Gehirn geleitet, wo es transformiert und wahrnehmbar gemacht wird.
Andauernde Reizüberflutung und Stress führen zu Gesundheitsstörungen.
Mit Hilfe von Entspannungstechniken und Meditationen können Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht werden - sie haben somit einen hohen Stellenwert in der Gesundheitsvorsorge.

Neben einem allgemeinen positiven Effekt sind insbesondere nachfolgende Beschwerden und Gesundheitsstörungen Einsatzgebiete für Entspannungstechniken und Meditationen:
✓ ADHS
✓ ADS
✓ Angststörungen
✓ Angstzustände
✓ Anpassungsstörungen
✓ Antriebslosigkeit
✓ Appetitstörungen
✓ Atemwegserkrankungen
✓ Bewältigungskrisen
✓ Burnout
✓ Depression
✓ Erschöpfungszustände
✓ Essstörungen
✓ Gewichtsprobleme
✓ Lethargie
✓ Müdigkeit
✓ Mutlosigkeit
✓ Nervosität
✓ Panikattaken
✓ Persönlichkeitsstörungen
✓ Phobien
✓ Posttraumatische Belastungsstörungen
✓ Psychische Blockaden
✓ Psychosomatische Beschwerden
✓ Schlafstörungen
✓ Schmerzzustände
✓ Süchte
✓ Somatoforme Erkrankungen
✓ Sozialverhaltensstörungen
✓ Sprachstörungen
✓ Sprechstörungen
✓ Stress
✓ Zwangsstörungen

Die Ernährungswissenschaft, auch Trophologie genannt, beschäftigt sich mit den Aspekten der Ernährung, der Lehre der Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, sowie der Wirkung von Nahrungsmitteln und der Ernährung auf die Gesundheit.
Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung hat eine positive Auswirkung auf den Körper, wirkt prophylaktisch und heilend bei Gesundheitsstörungen.
Durch eine falsche Ernährungsweise werden Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Arteriosklerose, Gicht, Karies aber auch verschiedene Krebsarten gefördert.
Ursachen sind vor allem zu viele Kalorien, zu viel Fett, zu viele Kohlenhydrate sowie zu wenig Eiweiss, Vitamine und Mineralstoffe.
Durch eine naturheilkundliche, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung lässt sich nicht nur die tägliche Kalorienzufuhr an den tatsächlichen Bedarf anpassen, sondern der Körper erhält auch sämtliche Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralstoffe, die er für eine optimale Gesundheit benötigt.
Bei einer Ernährung mit einem ausgewogenen, hohen Anteil an Obst und Gemüse wird eine ausreichende Zufuhr an Ballaststoffen sowie den sekundären Pflanzenstoffen gesichert, welchen eine Schutzwirkungen beispielsweise gegen Krebs und Arteriosklerose zugeschrieben wird.
Schon Hippokrates befand: "Lass Nahrung Deine Medizin sein und Deine Medizin die Nahrung."

Erste Hilfe wird immer dann nötig, wenn eine Gefahr aufgrund eines Unfalles oder einer, üblicherweise akuten Erkrankung, vorliegt.
Mit Hilfe der Rettungskette ist gewährleistet, dass ein Verletzter innerhalb von kurzer Zeit die angemessene, benötigte Hilfe erhält. Während die ersten beiden Glieder der Kette in der Regel von jedermann geleistet werden können, sind die beiden letzten Glieder in der Regel von Fachpersonal geleistet.
Damit Betroffenen die bestmögliche, fachgerechte Hilfe zuteil werden kann, sollte ein schnellstmöglicher Notruf erfolgen.
Hierbei ist wichtig, möglichst genaue, knappe und detaillierte Informationen in Form der 5 W’s zu übermitteln.